Tinklaraštis

Lietuvos skvošo rinktinės narys testuojasi Paliesiaus klinikoje

Paliesiaus klinikos paslaugomis pasitiki Lietuvos skvošo rinktinės narys, Lietuvos skvošo vicečempionas Martynas Pempė. Sportininkai saugo sveikatą ir tuščiai nerizikuoja. Testavimo rezultatai puikūs – linkime Martynui tik pergalių. Testavimas atliktas Paliesiaus klinikoje Vilniuje, Smuglevičiaus g. 1.   Siūlome pasidomėti kineziterapeutu Vilniuje.

stress disorder

Perdegimo sindromas – mes galime jums padėti

Perdegimo sindromas (angl. „burnout syndrome“) yra emocinė, protinė ir fizinė išsekimo būsena, sąlygota pernelyg didelio ir užsitęsusio streso (dažniausiai susijusio su darbu). Jis pasireiškia tada, kai žmogui keliama tiek reikalavimų, kiek jis nebegali įvykdyti. Tai sukelia stresą, kuriam užsitęsus žmogus netenka susidomėjimo ar motyvacijos, kurie anksčiau ir skatino būti įsitraukus į pasirinktą veiklą. Perdegimo sindromas, kurį …

Perdegimo sindromas – mes galime jums padėti Skaityti daugiau »

Teisingai dozuoto fizinio krūvio nauda sveikatai

Paliesiaus fizinio krūvio terapijos klinikos vadovas Saulius Deveikis atkreipia dėmesį kad teisingai dozuotas fizinis krūvis vadinamas stebuklinga tablete, kuri padeda įveikti tokias ligas kaip vėžys, diabetas, širdies ir plaučių ligos. Padeda kovoti su alergijomis. Alergijų sezonu norisi užsibarikaduoti namuose ir apsisaugoti nuo dirginančių pojūčių, tokių kaip ašaros, sloga, niežulys. Tyrimų duomenimis, fizinis krūvis efektyviai šalina …

Teisingai dozuoto fizinio krūvio nauda sveikatai Skaityti daugiau »

Testing in Paliesius clinic

Fizinio krūvio testas. Arba kam reikalingas testavimas?

Vieno sporto mokslo profesoriaus teigimu: ,, …treniruotė be iš anksto užsiduotų tikslų yra tik atsitiktinių pratimų rinkinys“. Tokių pratimu arba treniruočių galime rasti įvairiuose populiariuose žurnaluose, internetinėse svetainėse ir youtube. Kam reikalingas testavimas, įvairios anamnezės ir detalūs pokalbiai. Kaip žinome, daugelis tyrimų parodo, kad žmonės keičiasi ir labai gaila, bet tai vyksta ne progreso, o …

Fizinio krūvio testas. Arba kam reikalingas testavimas? Skaityti daugiau »

Fizinio krūvio terapija širdies nepakankamumu sergantiems pacientams

Fizinio krūvio nauda sergant širdies nepakankamumu yra neabejotina. Taikant fizinį krūvį gerėja viso organizmo kraujotaka, kinta plaučių funkcija ir sumažėja oro stygius, neurohormoniniai pokyčiai lemia mažėjantį buvusį dažnesnį širdies plakimą, mažėja trombozių rizika, didėja raumenų jėga ir masė, gerėja savijauta, nuotaika, mažėja antsvoris. Tačiau kiekvieno žmogaus organizmas į krūvį reaguoja skirtingai, todėl bendros fizinio aktyvumo …

Fizinio krūvio terapija širdies nepakankamumu sergantiems pacientams Skaityti daugiau »

Fizinio krūvio terapija onkologiniams ligoniams

“Moksliniai tyrimai parodė, kad gydymas fiziniu krūviu turi teigiamą poveikį pacientų, sergančių onkologinėmis ligomis bei gaunančių gydymą, fiziniam ir protiniam aktyvumui, – sako Paliesiaus fizinio krūvio terapijos klinikos klinikinio darbo vadovas gydytojas Saulius Deveikis. – Taip pat yra duomenų, kad fiziniai pratimai dėl poveikio navikinių ląstelių vidiniams faktoriams gali turėti įtakos vėžio prognozei. Atsiranda vis …

Fizinio krūvio terapija onkologiniams ligoniams Skaityti daugiau »

Results

Vyrai ir sveikata: trys pagrindinės klaidos

Tai, kad vyrai ir moterys skiriasi ne tik fizinėmis savybėmis, yra nuo seno žinoma tiesa ir svarbus mokslinių tyrimų objektas. Ne išimtis ir medicina, kur lyčių skirtumai pasireiškia įvairių susirgimų statistikoje – rizika susirgti viena ar kita liga vyrams ir moterims yra nevienoda. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Sveikatos vadybos katedros docentas Vytenis Kalibatas atkreipia dėmesį, …

Vyrai ir sveikata: trys pagrindinės klaidos Skaityti daugiau »

Recipe of great health

Keturi esminiai faktoriai puikiai savijautai

Net 50 proc. žmogaus savijautos lemia gyvensenos įpročiai: fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas, teisinga mityba ir gebėjimas valdyti stresą yra esminės kokybiško gyvenimo prielaidos. „Žmogaus gyvensena lemia net 50 proc. jo sveikatos, tuo tarpu genetika ir aplinka – po 20 proc. ir tik 10 proc. lieka medicinai ir sveikatos apsaugai. Šie Pasaulinės sveikatos organizacijos skaičiai dažnai …

Keturi esminiai faktoriai puikiai savijautai Skaityti daugiau »

Lėtines ligas gydo ne tik vaistai

Didžiausia žmonijos problema – lėtinės neinfekcinės ligos – dažniausiai išsivysto dėl neteisingos gyvensenos, t.y. tam tikrų asmeninių įpročių, kuriuos iš tikrųjų galime valdyti ir keisti. Arterinė hipertenzija, cukrinis diabetas, nutukimas, metabolinis sindromas – tai tik keletas dažniausiai pasitaikančių ligų, kurių gydymui pacientai dažniausiai renkasi medikamentinį gydymą ir net nesusimąsto apie mokslo įrodytas veiksmingas alternatyvas. Viena …

Lėtines ligas gydo ne tik vaistai Skaityti daugiau »

Fizinis darbuotojų intelektas – naujas raktažodis produktyvumui didinti

Darbdaviai visame pasaulyje pradeda vertinti ne tik savo darbuotojų profesines žinias, patirtį, emocinį intelektą, bet ir tai, kaip jie sugeba pasirūpinti savo fizine gerove. Geresnių veiklos rezultatų siekiančios organizacijos savo komandas skatina ugdyti teigiamus gyvensenos įpročius, taip prisidėdamos prie darbuotojų fizinio intelekto lavinimo. Populiarėja suvokimas, kad ne tik profesionalus, bet ir sveikas, fiziškai aktyvus ir …

Fizinis darbuotojų intelektas – naujas raktažodis produktyvumui didinti Skaityti daugiau »